【練習和自己一起變老】   / 段鍾沂

年過半百的我得見這篇文章是挺心有戚戚的，同時對 段前輩這般坦然無私地娓娓分享深為感動。是一篇非常值得你我借鏡參考的好文，固特予收錄與有緣的你分享。/ 林常青Frank

「我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老。」

【神奇 糙米茶】   / 網路視頻

陽痿、高血壓'、便祕、胃痛 全都不要癒，偉哉！感謝分享      /  林常青Frank1061010

【活到105歲的床上功夫】      / 崔介忱 先生

現金106歲的人瑞 崔介忱先生 齒牙健康，視聽正常，腦筋清晰，健步如飛，無病無痛的還能做個100下伏地挺身，其長年所依憑的就是這套床上功夫，而今無私地全然公開視頻分享，真是功德無量。這套功法尤其適合50歲後的朋友，謹此恭錄分享。   / 林常青Frank1060828

【喝到「好水」是一天健康的開始】

人體的70%都是水，能喝到「好水」是一天健康的開始。想要「健康安心，喝甘美好水」又不知如何來選購水機的夥伴們有福了！

今日起【映見】將以「特優惠價」來協助推廣 熊峰大哥的超優質水機 ~【Rio濾優】，願能普及分享給夥伴們，亦期盼大家能幫忙傳遞這個好消息給有需要的親朋好友 ~~~~~

【達摩易經洗髓功】  / 自覺法師

這是一部失傳已久的功法，300年前由中國的 排雲大師雲遊到越南時傳給了 雲草法師，而今又回傳到台灣的 自覺法師手上。這樣一個傳承故事還真呼應了 孔子說的「文失求諸野」，真有趣。我得知後就試練了一下，感覺非常歡喜，因為它很適合我這種好靜又不喜歡出門的懶人生態。很感謝 自覺法師的現身說法和無私奉獻，僅此與有緣者分享。  / 林常青Frank1060118

【簡易 靜坐法】     /  楊定一

初學者，最單純的就是「只管打坐」，讓思緒自然的沉澱，放空就好。剛開始首重「次數要多，時間不要太長」，重點是要懂得去體驗其過程及事後的「美好的感覺」。讓自己親身體驗到的美好感覺來自然帶動，再逐步的加長時間。其實並不難，這只是一種習慣的養成而已，多作自然純熟。

打坐的效益眾多，那是一種最不耗能的狀態，讓你身體的所有細胞都能得到最充分的休息，可以使你呼吸勻和，體態輕盈，及減少身體的老化現象；而最重要的是，可以讓你的思緒更加清明、專注，會讓你的意識恍若被定錨般的回歸於中心，提升你的覺察力，你會「很自然的就是知道，下一步該做什麼？」它就是這麼神奇！

一旦上軌了，你自然就會被它給吸引，它的美好就如人飲水般的自然，你會知道的。等到你每回都能坐上半個鐘，又能感到輕鬆、喜悅時，恭喜你，你成功了！                              / 林常青Frank

【呼吸】治百病

一個小小的呼吸技巧，竟然對人的影響這麼大，真不可小覷，願有緣人都可以看到這一段影片。 / 林常青Frank1041105

專治【腰頸疼痛】的神功   / 苦行老師

此功法簡單、自然、易學，不虧為日常保健神功，尤其是歲過中年以後的人，感恩 苦行老師的無私奉獻!  / 林常青Frank1040103

【賴宇凡的自然醫學】  / 賴宇凡

「我是賴宇凡，本行曾是心理諮商師，發現自己的重度憂鬱症病人幾乎都是全素者時，轉身在美國接受了營養的訓練。我不是美國的Dietitian，我接受的訓練是『自然醫學的哲理』，我堅信身體有自癒能力，它需要的不是藥物，而是完整食物中 全面複雜的營養。」這是我聽過最符合人性，也是對主流醫學最具有顛覆性的一套養生系統，值得你仔細聆聽。讀者如想進一步了解，可自行前往 賴宇凡小姐的個人部落格 http://blog.shishikeke.com.tw/?cat=28  / 林常青Frank

【簡易脊椎矯正功法】 / 鄭雲龍

這是我見過最簡易，最自然又「能治本的脊椎矯正功法」。很感謝 李麗珠學姊的推薦分享，個人覺得很值得大家廣傳分享，定可造福許多有緣人。亦僅此向 鄭雲龍老師致上十二萬分的敬意，真是功德無量，阿彌陀佛 !  / 林常青Frank

【天天按摩小腿】

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟：超過46萬人見證！

【簡易的急救知識】

學會些簡單的《急救知識》在必要時，說不定你就可以救人一命或自救。以下是針對：喉嚨噎住、卡魚刺、落枕、腳抽筋、腳麻痺、中風、心臟猝死、急性哮喘等症狀的簡易對治法。

l  喉嚨噎住

喉嚨噎到東西之處理方式----只要「把手舉起來」。

【簡易靜坐入門】  / 楊定一

「靜坐是有意識的睡眠，睡眠是無意識的靜坐。」此兩者都是人體要獲得宇宙意識的唯一途徑，對人體健康有著無比重要的意義。而楊定一博士這七分鐘的教學影片非常簡潔易學又合乎自然，值得推廣。/ 林常青Frank

雙手托天理三焦-威蔡凱宙醫師

[北歐式健走解說1-1]骨科權威蔡凱宙醫師

[北歐式健走解說1-2]骨科權威蔡凱宙醫師

[北歐式健走解說1-3]骨科權威蔡凱宙醫師 

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